Uzaktan Eğitimde Türkiye'nin En İyisi

Erhan Polat Kimdir?

Spora olan ilgisini profesyonelliğe taşımış, bu yolda ilk adımını Gebizli Spor Lisesi’nde atmış ve eğitimini İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Antrenörlük Bölümü’nü fitness alanında uzmanlık yaparak tamamlamıştır.
Başarısını ve akademik kimliğini birleştirmek istediği için fitness alanında birçok eğitime katılarak uluslararası geçerliliği olan “The Pilates Coach Master Trainer, Personel Fitness, Cardio Exercise Planning and Exercise, Phsyiology Fit Beyin Workshop, Studio Cyling, Anatomy-Bomechanics and Postural Analysis, Mat Exercises and Mini Ball, Cadillac, Barbel Chair, Spine Corrector, Gymball-Theraband” sertifikalarını almaya hak kazanmıştır.
Bunların yanı sıra İstanbul Üniversitesi Pedogojik Formasyon Programı’nı da başarı ile tamamlamıştır.
Ayrıca Türkiye Vücut Geliştirme Fitness Bilek Güreşi Federasyonu 2. Kademe Antrenörlük belgesinede sahiptir.

Before AfterEkibimiz

Erhan Polat Instagram Sayfası

Uzaktan Eğitim Nedir?

Kişinin hedefleri ve yaşamsal bilgileri doğrultusunda hazırlanan; egzersiz programları, doğal kürler ve detoksları içeren, güçlü iletişim temelli koçluk hizmetidir.

Yakın Takibimizdesiniz!

Programın adı “Uzaktan Eğitim” fakat siz bizim “yakın” takibimiz altında olacaksınız.

Harekete Geç!

Tüm dinamikleri bir arada yürütebileceğiniz sizin hedeflerinize ve koşullarınıza göre uyarlanmış programlar ile hayatınızı kolaylaştırmayı amaçlıyoruz.

Her An Yanınızdayız!

Aynada görmek istediğinizi elde etmenin yolu sadece bir tık uzağınızda. Kompleks çözümler ve yüksek motivaston ile yanınızdayız.

Küçük değişiklikler BÜYÜK DEĞİŞİMLERİN başlangıcıdır!

Erhan Hoca ile Uzaktan Eğitime Şimdi Katıl!

ONLAR BAŞARDI SIRA SENDE!

BEFORE AFTER

TARİFLER

Fit olmaya hazır mısın? Hemen ara!

0543 626 87 10‬

0543 626 87 10‬

Bizimle iletişime geçmek çok kolay!

EKİBİMİZ

DEĞİŞİM SÜRECİMİZ

  • 1.

  • 2.

1. Kişisel Bilgilerinizin Alınması

Sizi tanımak ilk işimiz. Yaşınız, şu andaki kilonuz, boyunuz, varsa sağlık problemleriniz gibi istediğimiz bazı kişisel bilgilerinizi bize göndermenizi istiyoruz.

2. Süreç Bilgilendirmesi

Programa başladığınız andan itibaren 7/24 iletişimde oluyoruz. Bu programa başlama neden(ler)inizi öğreniyor ve hedeflerinizi içselleştirerek süreçteki evrelerin neler olacağı ve nasıl devam edeceğimiz ile ilgili sizi detaylı olarak bilgilendiriyoruz.

  • 3.

  • 4.

  • 5.

3. Egzersiz Planlaması

Evde, spor salonunda ya da açık alanda spor yapabilme olanaklarınız var mı gibi yaşam koşullarınıza göre ve günlük rutininize uygun olarak hazırladığımız size özel egzersiz programınızı düzenliyoruz.

4. Beslenme Planlaması

Bu güne kadarki beslenme rutininizi 3 günlük bir örnek liste şeklinde talep ediyoruz. Sevdiğiniz veya tüketemediğiniz ya da tüketmeniz gereken besinleri; varsa metabolizma hastalıklarınızı göz önünde bulundurarak uygulayacağınız egzersiz programına uygun yeni beslenme planınızı oluşturuyoruz. Aç kalmadan, lezzetli besinlerle “ömür boyu sağlıklı beslenme mottosu”na uygun ilk adımı beraber atıyoruz.

5. Değişim Sonuçlarının Değerlendirilmesi

Her iki haftada bir egzersiz programınız sizin adaptasyonunuza göre değişiyor.

5, 8 ve 12. haftalarda bize gönderdiğiniz fotoğraflarla değişiminizi takip ediyor ve önümüzdeki süreçte bölgesel ve vücut proporsiyonunuzun ihtiyaçlarınıza göre egzersiz programına eklemeler yapıyoruz.

BLOG

İLETİŞİM

İstanbul / Avr. Yakası

0543 626 87 10

epolat616@gmail.com

Her gün / 08:00 - 00:00

MESAJ GÖNDER

Bizimle İletişime Geçmek Çok Kolay!